No Image

Что делать если тебя морозит

СОДЕРЖАНИЕ
0 просмотров
12 абрь 2019

Иногда человек может ощущать холодок. Такое состояние может возникать на фоне острой респираторной инфекции, пневмонии или других инфекционных заболеваний. Но иногда, при отсутствии явной причины, все равно появляется «гусиная кожа», при этом на улице тепло и температура тела в норме. Почему так происходит и что делать, если морозит?

Переохлаждение

Одна из распространенных причин появления озноба – переохлаждение. Если на улице прохладно, а человек долгое время находился за пределами теплого помещения или не по погоде одет, то он достаточно быстро промерзает. В такие моменты, кровеносные сосуда сужаются, и, соответственно, замедляется кровообращение. Это нормальная защитная реакция организма, позволяющая предотвратить процесс повреждения капилляров и не допустить обморожение. Практически вся кровь скапливается около внутренних органов, чтобы их согреть.

На первый взгляд может показаться, что природой все предусмотрено. Однако такое состояние, в особенности длящееся длительное время, ведет к тому, что снижается местный иммунитет и, прежде всего, страдают верхние дыхательные пути. То есть, возникает огромный риск развития респираторного заболевания.

Что делать, если морозит в результате переохлаждения? Попав в теплое помещение, следует согреться любыми доступными средствами. Можно принять теплую ванну или даже контрастный душ. Обязательно должно быть обильное и теплое питье. Это может быть чай или молоко. В напиток можно добавить пряности, позволяющие ускорить кровоснабжение: имбирь или корицу. Ноги можно поместить в ванночку с теплой водой. При отсутствии повышения температуры тела можно сделать аппликации из горчичников. Неплохо помогает восстановить нормальное кровообращение массаж всего тела и/или ног. Рекомендуется также поесть калорийную, но легкоусвояемую пищу, которая позволит восстановить затраченную энергию. Алкоголь в таких случаях не рекомендуется принимать, разве что в лечебных дозах.

Диетическое несбалансированное питание

Практически каждый человек мечтает быть стройным, но не всегда удается сбросить быстро лишние килограммы. Некоторые люди в погоне за стройным телом садятся на жесткие диеты, совершенно забывая о собственном здоровье.

Прежде всего, это происходит, если питание предусматривает отказ от жиров. Однако не стоит забывать, что они требуются для нормальной тепловой регуляции организма. В особенности эти актуально для женского пола, так как жир в подкожной клетчатке отвечает и за работу гормональной системы. В подтверждение этому можно привести пример, что не только озноб мучает женщин на диете, рано или поздно появляются проблемы с работой яичников.

Очень сильно морозит, что делать, если такое состояние появилось во время диеты? Естественно, пересмотреть рацион питания. Похудению больше поможет ограничение в потребление углеводов, а не полный отказ от жиров.

Гормональные сбои

Не секрет, что не последнюю роль в терморегуляции играет щитовидная железа, а именно тиреоидные гормоны. Если их недостаточное количество, то такое заболевание называют гипотиреозом. При наличии патологии, у человека наблюдается набор массы тела, постоянное ощущение слабости и озноб.

На тепловой обмен влияют половые гормоны. Это ярко выражено у женщин во время менструального цикла, когда наблюдается озноб и приливы жара.

Морозить может и при сахарном диабете. Уже на последней стадии заболевания, когда появляются глюкозные бляшки в сосудах, нормальное кровообращение нарушается. В таких случаях часто у больного наблюдается озноб в ногах.

Что делать, если человека морозит при наличии одного из заболеваний? Естественно, обратиться к эндокринологу.

Сердечно-сосудистая система

Иногда человеку не удается согреться, так как нарушена работа кровеносной системы. Это может быть вегетососудистая дистония, при которой нарушается работа нервных клеток и сосудов. Еще одна из возможных причин – малокровие или анемия. Эти болезни связаны с падением уровня гемоглобина.

Нередко можно услышать жалобы на то, что человека морозит при наличии гипертонии. Очень часто подобное состояние появляется в момент резкого скачка кровяного давления, после его нормализации озноб полностью проходит.

Что делать, если морозит и точно известно, что есть проблемы с сердечно-сосудистой системой? Конечно же, устранить первопричину. Если это гипертония, то снизить давление. При анемии необходимо повысить уровень гемоглобина.

При вегетососудистой дистонии от озноба помогут закаливающие процедуры.

Проблемы с желудочно-кишечным трактом

Пищеварительный процесс происходит практически беспрерывно, при этом в процесс втягиваются практически все органы. На сегодняшний день плохая экология и питание, злоупотребление «неправильными» продуктами и алкоголем, заставили многих людей обратиться к врачу с болезнями органов пищеварения. Действительно, патологии ЖКТ являются бичом нашего времени, а они имеют широкую симптоматику: от тошноты и рвоты до озноба. Если человека морозит, то это не обязательно, что у него гастрит или язва, но этот симптом имеет место быть при их наличии.

Очень часто озноб является следствием интоксикации, которая может быть вызвана отравлением продуктами питания или алкоголем, медицинскими препаратами. Что делать, если морозит в такой ситуации? Прежде всего, необходимо принять активированный уголь, чтобы попытаться максимально очистить организм от токсинов, а затем обратиться в медицинское учреждение для прохождения обследования.

Стрессы и нервные перенапряжения

Стремительная жизнь, развитие НТП привели к тому, что городской житель практически постоянно находится в состоянии стресса. На работе проблемы, дома тоже, в транспорте оттоптали ноги и так далее – нервное перенапряжение. Очень часто в таких ситуациях человек ощущает легкий озноб, никоим образом не связанный с повышением или понижением температуры тела. Это всего лишь происходит активация защитных сила для преодоления внешних раздражителей.

Что делать, если морозит без температуры, а причиной является стресс? Такое состояние связано со снижением тонуса сосудов, поэтому поможет контрастный душ, закаливание и посещение бани. Такие нехитрые и приятные процедуры позволят восстановить тонус сосудов и проще переносить нервное перенапряжение.

Читайте также:  Отравление без поноса бывает

Для быстрого выхода из состояния стресса рекомендуется сделать несколько глубоких вдохов и выпить стакан прохладной воды. Некоторое время рекомендуется попить успокоительные чаи или отвары из шалфея, ромашки или мелиссы.

Какие еще могут быть причины?

Что делать, если сильно морозит и по каким причинам еще может наблюдаться такое состояние? Озноб может быть лишним подтверждением наличия скрытого воспалительного процесса в организме или начавшегося кровоизлияния. В некоторых случаях на начальных стадиях туберкулеза может наблюдаться подобный симптом, как и при развитии злокачественных или доброкачественных новообразований. Некоторых людей морозит после испуга, женщин такое состояние может сопровождать в период климакса. Очень часто состояние озноба является предвестником развития определенного заболевания.

Простудные заболевания

Как правило, простывший человек ощущает целый букет симптоматических переживаний. Это и головная боль, боли в горле, насморк и озноб.

Основной вопрос, который возникает, когда высокая температура и морозит, что делать? Как говорится, температура температуре рознь. Если она не превышает 38 градусов, то сбивать ее не рекомендуется. Таким способом организм пытается справиться с вредными бактериями и активизировать иммунные силы. Организм отдает тепло в окружающую среду, поэтому человека морозит.

В таком случае рекомендуется утеплить тело и желательно натуральными, хлопчатобумажными материалами. Обязательно должно присутствовать обильное и теплое питье. Это может быть молоко, чай или заваренные лекарственные травы.

Если слишком высокая температура

Серьезней становится вопрос, когда температура 39, морозит. Что делать в такой ситуации? В таком состоянии уже потребуются жаропонижающие препараты. При таком увеличении температуры тела и внутренние органы перегреваются. Необходимо соблюдать постельный режим, чтобы не перегружать организм физической и умственной активностью. Пить теплые напитки, к примеру, каждые 10 минут по одному глотку, чтобы не допустить обезвоживания.

В комнате, где находится больной, должны быть созданы оптимальные условия, в помещении не должно быть душно и жарко, примерно +20. +22 градуса. Следует периодически проветривать комнату. Уровень влажности не должен опускать ниже отметки 50 %.

Что делать, если болит голова и морозит, температура тела поднялась до 40 градусов? В этом случае следует незамедлительно вызывать бригаду скорой помощи. В таком состоянии у пациента могут начаться даже судороги и бред, нередко люди при такой температуре теряют сознание.

Заболел ребенок

Что делать, если ребенка морозит? Если симптомы не прошли на протяжении двух часов, то следует вызвать врача и принять некоторые меры. Накрыть малыша одеялом и надеть ему теплые носочки. Следует ребенка постоянно поить теплыми напитками, травяным чаем или компотом. Если явно видно, что это простуда, то не стоит давать подкисленную жидкость с добавлением лимона, таким образом можно только усилить раздражение в горле. Снижая температуру, не стоит делать обтирания, лучше воспользоваться свечами или сиропами. Ни в коем случае не парьте ребенку ноги, не используйте электрическое одеяло и горчичники, пока температура не спадет.

Профилактика

Когда без причины морозит без температуры, что делать? Этот вопрос следует решить с врачом. Помимо этого, старайтесь избегать переохлаждения, не допускайте сильного физического перенапряжения организма. Откажитесь от «вредных» продуктов, употребляйте больше фруктов и овощей. При излишней возбудимости нервной системы откажитесь от работы, где тяжело эмоционально. Любое респираторное заболевание, даже незначительное, требует серьезного лечения, чтобы оно не перешло в хроническую форму. Займитесь спортом, это может быть гимнастика или йога.

Слабость, озноб и повышение температуры могут сопровождать самые разные патологии. Чтобы правильно подобрать терапию, очень важно учитывать особенности клинической картины.

Именно это поможет поставить точный диагноз. Такие проявления являются поводом для консультации специалиста. Итак, что делать при ознобе и температуре?

Что такое озноб?

Озноб представляет собой ощущение холода, обусловленное спазмом сосудов поверхности дермы. Как следствие, появляется так называемая гусиная кожа. При этом состоянии возникает дрожание мышечной ткани.

Итак, для состояния озноба характерны такие признаки:

  1. Ощущение холода. Человек замерзает даже в теплой одежде при температуре воздуха более 20 градусов.
  2. Появление мурашек на коже. При лихорадке на поверхности дермы можно увидеть небольшие пупырышки. Данный симптом связан с сокращением гладкой мускулатуры, которая окружает волосяные луковицы.
  3. Дрожание. Этот признак обусловлен рефлекторными сокращениями мускулатуры.

В большинстве случаев людей знобит на начальных этапах развития инфекционных патологий. Иногда данный признак появляется и без температуры. Это может быть следствием сильного стресса или переохлаждения. По сути, озноб является защитной реакцией, которая помогает согреться и стимулировать кровообращение.

Механизм появления

Озноб является результатом спазмов сосудов. Сокращение мышц провоцирует появление дрожи во всем теле. Как следствие, человека буквально трясет при температуре. Несмотря на жар, у больного возникает выраженное ощущение холода. Посредством дрожания организм старается ускорить кровообращение и согреть внутренние органы. Усиление кровотока позволяет быстрее справиться с вирусами и бактериальными микроорганизмами.

Многие люди стараются как можно скорее справиться с неприятными проявлениями. Специалисты утверждают, что высокая температура в сочетании с ознобом является свидетельством активной борьбы с микробами, которые проникают в организм. Потому можно сделать вывод, что озноб является неприятной, но полезной функцией.

Причины чувства холода и повышения температуры тела

Перед тем как снять данные проявления, нужно установить причины их появления. К наиболее распространенным факторам относят следующее:

  • грипп;
  • тонзиллит;
  • острая респираторная вирусная инфекция;
  • выраженный стресс;
  • пневмония;
  • корь;
  • перегревание;
  • состояние после вакцинации.

У малышей грудного возраста данное состояние может стать реакцией на прорезывание зубов. Иногда провоцирующим фактором выступает гиперактивность ребенка.

Однако чаще всего такая клиническая картина характеризует инфекционные патологии – тонзиллит, грипп, ОРВИ. Появление головной боли с ознобом и слабостью может быть симптомом интоксикации организма.

Читайте также:  Как действует облучение на организм

При простудных заболеваниях ухудшение самочувствия наблюдается лишь первые несколько суток. Вначале у пациента возникает боль в горле, затем увеличивается температура, появляется слабость, морозит, ломит тело. Кашель и ринит присутствуют в течение недели.

Для гриппа характерна более тяжелая клиническая картина. При развитии этой патологии симптоматика довольно быстро нарастает. У человека внезапно увеличивается температура, возникает сильный озноб, болит голова и ломит кости. Температурные показатели могут достигать 39 градусов. Одним из самых опасных осложнений гриппа является воспаление легких. При развитии пневмонии очень сильно увеличивается температура.

К другим осложнениям можно отнести следующее:

Потому так важно своевременно обращаться к врачу при появлении первых же проявлений ОРВИ – ринита, озноба, кашля.

Тонзиллит

Еще одной причиной появления таких симптомов является тонзиллит. При этом озноб присутствует непродолжительное время. Затем появляются сильные болевые ощущения в горле. Как следствие, пациент испытывает сложности при глотании и разговоре. Также тонзиллит сопровождается увеличением лимфоузлов и существенным увеличением температуры – она может достигать 40 градусов.

Менингит

Очень опасной патологией является менингит. Для него характерно появление острой головной боли, которая возникает в виде приступов. Данный симптом усугубляется при смене положения тела. Помимо этого, есть риск появления рвоты, сильного озноба, болевого синдрома при касании к телу. В данном случае строго запрещено заниматься самолечением, поскольку болезнь представляет опасность для жизни.

Термоневроз

Появление такой клинической картины характерно и для такой патологии, как термоневроз. Она сопровождается мозговыми нарушениями. При этом симптомы напоминают ОРВИ, но последующее развитие не происходит.

Термоневроз представляет собой одну из разновидностей вегетососудистой дистонии. Патологией страдают ранимые и замкнутые люди. Справиться с такими симптомами помогут средства психотерапии. Также может применяться гипноз и аутотренинг. Для профилактики недуга стоит вести правильный образ жизни, соблюдать режим работы и отдыха, полноценно высыпаться и рационально питаться.

Гайморит

Также к появлению таких симптомов нередко приводит гайморит. Помимо повышения температуры, слабости и озноба, наблюдается носовая заложенность. Для улучшения состояния пациента врач может рекомендовать курс антибактериальной терапии и специальные капли для носа. В сложных ситуациях не удастся обойтись без прокола. С помощью этой процедуры выводят слизистый секрет из носовых пазух.

Энцефалит

Температура, которая сопровождается выраженным ознобом, может свидетельствовать о такой опасной патологии, как энцефалит. Для этого недуга характерны проблемы в функционировании пищеварительной системы, появление тошноты и рвоты, постоянные припадки, головокружения. При отсутствии своевременной терапии высока вероятность летального исхода.

Правила лечения

Чтобы справиться с повышенной температурой и ознобом, нужно придерживаться целого ряда правила:

  1. Основной рекомендацией врачей при появлении данного симптома является обильное питье. С помощью теплой жидкости удается быстро вывести из организма продукты борьбы с вирусами и бактериальными микроорганизмами. Также это позволит пополнить потери жидкости, которые организм теряет вместе с потом.
  2. Чтобы добиться таких целей, нужно употреблять чай, сок, морс или обычную воду. При этом от кофе, газированных напитков и алкоголя придется отказаться. Они приводят к появлению дополнительных нагрузок на организм. Жидкость рекомендуется употреблять часто, но понемногу.
  3. Немаловажное значение имеет поддержание оптимальных параметров влажности и температуры. Помещение нужно периодически проветривать. При этом стоит следить, чтобы воздух не был чересчур влажным и сухим.
  4. Безопасным немедикаментозным способом снижения температуры на 1,5 градуса является обтирание. Для этой цели можно воспользоваться обычной водой – данный метод подходит детям раннего возраста. Обтирать рекомендуется зоны расположения кровеносных сосудов – запястья, шею, сгибы рук и ног. Также полезно прикладывать ко лбу салфетку, предварительно смочив ее в прохладной воде.
  5. Во время болезни обязательно следует носить легкие вещи из натуральных материалов. Благодаря этому удастся вывести лишнее тепло.

Методы снижения температуры

Если у человека наблюдается температура 37 градусов, ее можно не снижать. Принимать лекарственные средства рекомендуется при превышении отметки в 38,5 градусов.

Для снижения температурных показателей чаще всего применяют ибупрофен и парацетамол. Данные препараты имеют разные формы выпуска. Малышам раннего возраста подойдут сироп и свечи. Взрослым пациентам можно применять таблетированные формы препаратов.

Ни одно лекарство нельзя принимать более 4 раз в сутки и дольше 3 дней подряд. При появлении озноба суппозитории могут давать менее выраженные результаты. В такой ситуации больше подойдут таблетки и сиропы.

Важно учитывать, что детям младше 12 лет строго запрещено применять аспирин. Также врачи не советуют использовать анальгин. Если же сбить температуру не удается, пациенту вводят литическую смесь. В ее составе присутствует данный препарат.

Чего нельзя делать при ознобе?

Существуют определенные действия, которые могут привести к ухудшению самочувствия. Итак, при появлении озноба и температуры не рекомендуется делать следующее:

  1. Надевать теплую одежду и укрываться. Если человек пытается разными способами согреться, он начинает продуцировать дополнительное тепло. Это влечет перегревание внутренних органов, что отрицательно влияет на состояние здоровья.
  2. Употреблять горячие напитки с малиной и медом. Они приводят к увеличению температуры и создают дополнительный источник тепла.
  3. Парить ноги, принимать горячую ванну или применять горчичники.
  4. Пытаться сбить температуру менее 38,5 градусов. С огромной осторожностью следует относиться к применению ацетилсалициловой кислоты. Она может спровоцировать появление синдрома Реи и опасных патологий печени. Также запрещено применять аспирин для лечения детей, беременных и кормящих женщин.

В каких случаях обращаться к врачу?

Существуют определенные симптомы, при появлении которых обязательно нужно проконсультироваться со специалистом:

  • появление лихорадки и стука зубами;
  • внезапное ухудшение состояния;
  • недавний отдых в экзотических странах;
  • наличие серьезных соматических патологий.

Появление озноба на фоне высокой температуры может свидетельствовать об инфекционных заболеваниях. В простых случаях данное состояние не представляет опасности для здоровья. Если же появляются другие проявления, нужно немедленно обратиться к врачу.

Читайте также:  Чистка крови при аллергии

Содержание статьи

Что делать, если морозит при температуре? Нужно выяснить причину лихорадки и начать лечение. Обычно озноб сопровождает повышенную температуру при ОРВИ. Особенно ярко это проявляется в первые дни простуды.

В этот период рекомендуется согревать конечности и грудь, пить много теплой жидкости. Озноб при простуде обычно проходит через несколько дней после начала заболевания, когда самочувствие больного стабилизируется.

Но что делать, если морозит без температуры, и какие причины этого состояния?

Озноб как результат переохлаждения

Если человек длительное время находится в холодном помещении или на улице в морозную погоду, его тело подвергается сильному стрессу.

Переохлаждение наступает очень быстро, если человек вынужден мало двигаться, или если на нем легкая одежда, несоответствующая погоде.

При воздействии холодных температур кровеносные сосуды тела суживаются, в результате чего кровообращение замедляется. Сужение сосудов – защитная реакция, предотвращающая обморожение и повреждение капилляров.

Кровь концентрируется в полости тела, согревая внутренние органы. Однако эта реакция несет и множество вредных последствий. Так, замедление кровообращения снижает местный иммунитет в верхних дыхательных путях. Именно поэтому вероятность заразиться респираторной инфекцией возрастает в разы при переохлаждении.

Итак, человек переохладил свое тело. Его морозит, а температуры нет. Причины этого просты – воспалительная реакция еще не началась, инфекция в латентном состоянии, поэтому и температура тела в норме, а иногда может быть и пониженной.

Как прекратить озноб в этом случае? Нужно согреться всеми способами, доступными дома:

  • горячая ванна, душ (можно контрастный);
  • теплое питье – чай, молоко, в которые можно добавить корицу, имбирь и другие пряности (они ускоряют кровообращение и согревают изнутри);
  • на грудь можно наложить горчичник (только если морозит без температуры, при лихорадке не рекомендуется);
  • можно сделать теплую ванночку для ног;
  • массаж стоп и тела;
  • после водных процедур следует насухо вытереть кожу и надеть теплую одежду;
  • не лишним будет перекусить калорийной легкоусвояемой пищей, ведь во время борьбы с холодом тело тратит очень много энергии.

Если после переохлаждения вы чувствуете недомогание, першение в горле или в носу, начинаете чихать, вероятно, вы подхватили вирусную инфекцию.

В этом случае не лишним будет принять противовирусный препарат, промыть носоглотку и оросить нос и горло антисептиком. После этого нужно постараться хорошо поспать.

Несбалансированное питание

Некоторые люди, сидящие на жестких диетах, часто жалуются на приступы озноба. Особенно это касается тех, кто по максимуму исключает из рациона жиры. Питание должно быть сбалансированным. Тем, кто хочет сбросить вес, в первую очередь нужно ограничить количество употребляемых углеводов, ведь именно они отвечают за накопление жировых отложений.

В стремлении похудеть нельзя забывать, что определенное количество жировых клеток в подкожной клетчатке необходимо для нормальной терморегуляции и гормонального фона, особенно у женщин. Именно поэтому истощенные диетами женщины часто не только мерзнут сильнее остальных, но и имеют ряд проблем с работой яичников.

Гормональные факторы

Терморегуляция – процесс, контролируемый гормонами. Одну из ключевых ролей в этом играют гормоны щитовидной железы – тиреоидные гормоны. Недостаток этих гормонов называют гипотиреозом, и он часто сопровождается ознобом, слабостью, сонливостью, набором массы тела.

Состояние, противоположное гипотиреозу – гипертиреоз, который вызывает гипертермию, раздражительность, резкие смены настроения и бессонницу.

Помимо тиреоидных, на теплообмен влияют половые гормоны, например, эстрадиол. Этим объясняется изменение ощущения тепла и холода в ходе менструального цикла у женщин, а также приливы жара и озноба во время климакса.

Еще один гормон, влияющий на теплообмен – инсулин. Людей, страдающих сахарным диабетом, часто беспокоят ощущение холода, слабость, тошнота. На поздних стадиях заболевания глюкоза крови создает бляшки в сосудах, мешающие нормальному кровообращению. Поэтому если у диабетика морозит ноги, необходимо рассказать об этом врачу.

При подозрении на гормональные нарушения следует обратиться к врачу-эндокринологу, а также сдать анализы крови на тиреотропный гормон, инсулин и эстрадиол.

Нарушение работы сердечно-сосудистой системы

Способность согреться во многом зависит от нашей кровеносной системы. Например, если морозит без температуры, причиной может быть вегетососудистая дистония. Это комплекс нарушений работы сосудов и нервных клеток, регулирующих их тонус.

Другая возможная причина того, что тело морозит без температуры – анемия, или малокровие. Это группа заболеваний, при которых в крови резко падает уровень гемоглобина. Также на озноб жалуются многие гипертоники.

Симптомы этих заболеваний довольно неспецифические и во многом сходны:

  • слабость;
  • головокружение;
  • потемнение в глазах, или «мушки», «звездочки» перед глазами;
  • бледность кожи;
  • нарушение сердечного ритма и др.

Проблемы с сердцем и сосудами – серьезный повод обратиться к врачу. Лечение зависит от типа заболевания, сложности состояния, возраста пациента, сопутствующих заболеваний.

Ставить самостоятельно диагноз в этом случае невозможно, а предпринимать попытки самолечения – бессмысленно и опасно.

Если приступы озноба регулярно беспокоят вас, особенно без видимых на то причин, обратитесь к врачу. Если анализ крови не выявит никаких нарушений, видимо, вы все-таки недостаточно хорошо питаетесь или постоянно переохлаждаетесь.

В этом случае необходимо поработать над своим образом жизни, приобрести новые полезные привычки. Если же анализы укажут на возможную причину ощущения зябкости, врач подберет необходимое лечение и даст рекомендации на счет улучшения вашего самочувствия при ознобе.

Иногда озноб – следствие эмоционального стресса, истощения нервной системы. Поэтому стоит обратить внимание на оптимизацию режима дня, выделение времени для отдыха и полноценного сна.

Комментировать
0 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
No Image Отравление
0 комментариев
No Image Отравление
0 комментариев
Adblock detector