No Image

Чистка кишечника по малахову в домашних условиях

СОДЕРЖАНИЕ
0 просмотров
12 абрь 2019

В медицинских терминах такого понятия как «очищение организма» (как и термин «шлаки», который широко распространен) не существует, здесь используются более точное понятие – детоксикация (или просто детокс). Как правило, этот термин подразумевает соблюдение определенной диеты или использование специальных продуктов, которые, как утверждают, избавляют ваш организм от токсинов, тем самым улучшая здоровье и способствуя снижению веса.

Однако, наше тело хорошо умеет выводить токсины само, и не требует специальных диет или дорогих добавок для этого. Напрашивается вопрос: «стоит ли проводить очищение организма в домашних условиях? Принесёт ли это пользу?».

Наше тело имеет комплексный способ выведения токсинов, который включает печень, почки, пищеварительную систему, кожу и легкие. Однако, только когда эти органы здоровы, они могут эффективно устранить нежелательные вещества. Таким образом, хотя очищение организма само по себе не делает ничего, с чем ваше тело не смогло бы справиться самостоятельно, вы можете оптимизировать естественную систему детоксикации организма.

Мифы об очищении организма

Термин «токсин» в данном контексте сильно размыт, и не понятно, что точно под ним имеют ввиду, когда описывают очередную детокс-диету. Обычно это загрязняющие вещества, синтетические химические вещества, тяжелые металлы и пищевые продукты, которые негативно влияют на здоровье.

Говорят, что специальные процедуры по очищению организма от токсинов в домашних условиях выводят все вредные вещества из организма, улучшают здоровье и способствуют снижению веса. Однако, нет данных, подтверждающих использование этих диет и процедур для выведения токсинов или устойчивого снижения веса. (1)

Видео: "Выводим "Шлаки" на чистую воду" – научно просветительский форум прошел 10 июня в г. Москва:

Алексей Водовозов – военный врач, член ассоциации медицинских журналистов, автор книги "пациент разумный. "

Далее мы расскажем, как вы можете улучшить естественную систему детоксикации вашего тела. Эта статья объясняет некоторые распространенные заблуждения о детоксикации наряду с девятью основанными на доказательствах способами омоложения органов, отвечающих за детоксикацию вашего тела.

9 способов улучшить естественное очищение организма

1. Ограничить алкоголь

Более 90% алкоголя метаболизируется в вашей печени. Ферменты печени метаболизируют алкоголь в ацетальдегид, известный канцероген. Признавая ацетальдегид в качестве токсина, ваша печень превращает его в безвредное вещество под названием ацетат, которое впоследствии выводится из организма.

Если незначительное употребление алкоголя в низких и средних количествах полезно для здоровья сердца, чрезмерное употребление алкоголя может вызвать множество проблем со здоровьем (2).

Чрезмерное употребление алкоголя может серьезно повредить функции печени, вызывая накопление жира, воспаление и образование рубцов. Когда это происходит, ваша печень не может функционировать должным образом и выполнять свои необходимые задачи, включая и выведение токсинов.

Таким образом, ограничение или полное воздержание от алкоголя является одним из лучших способов сохранить работоспособность системы детоксикации организма.

2. Режим сна

Качественный сон каждую ночь является обязательным условием для поддержания здоровья вашего организма и естественной системы детоксикации. Сон позволяет вашему мозгу реорганизоваться и перезарядиться, а также удалить побочные токсичные отходы, которые накапливались в течение дня. Одним из таких отходов является белок, называемый бета-амилоид, который способствует развитию болезни Альцгеймера. (3), (4)

При недостаточном количестве сна ваше тело не будет успевать удалять эти токсины, поэтому они могут накапливаться и влиять на ваше здоровье, например, вызывать стресс, беспокойство, высокое кровяное давление, болезни сердца, диабет 2 типа и ожирение.

Вы должны спать 7-9 часов в сутки всегда, чтобы укрепить своё здоровье.

Если у вас возникают трудности с изменением образа жизни, ограничения синего света, излучаемого мобильными устройствами и экранами компьютеров, то, возможно вам стоит подумать об использовании очков для защиты от синего света при работе за компьютором (5).

3. Пейте больше воды

Вода имеет гораздо большее значение, чем просто утоление жажды. Она регулирует температуру вашего тела, смазывает суставы, способствует пищеварению и усвоению питательных веществ, а также очищает организм от токсинов.

Вода транспортирует отходы жизнедеятельности наших клеток, эффективно удаляя их через мочеиспускание, дыхание или потоотделение. Поэтому достаточное потребление воды важно для очищения организма.

Рекомендуется употреблять 3,7 л воды для мужчин и 2,7 л для женщин (при условии здоровых почек).

4. Сократите потребление сахара и обработанных продуктов

Высокое потребление сладких и высокопродуктивных продуктов связано с ожирением и другими хроническими заболеваниями, такими как болезни сердца, рак и диабет (6), (7).

Эти заболевания препятствуют очищению организма, нанося вред органам, которые играют важную роль, таким как ваша печень и почки. Например, высокое потребление сладких напитков может вызвать ожирение печени, состояние, которое негативно влияет на функцию печени (8).

Потребляя меньше вредной пищи, вы можете сохранить систему детоксикации организма здоровой. А если заменить их на более здоровые продукты, такими как фрукты и овощи, значительно улучшите своё здоровье.

5. Ешьте продукты, богатые антиоксидантами

Антиоксиданты защищают ваши клетки от повреждений, вызванных молекулами, называемыми свободными радикалами. Окислительный стресс – это состояние, вызванное чрезмерным образованием свободных радикалов.

Наш организм конечно же производит антиоксиданты, однако, алкоголь, табачный дым, неправильное питание и воздействие загрязнителей могут привести к образованию избыточого количества свободных радикалов. Вызывая повреждение клеток вашего тела, эти молекулы провоцируют развитие таких заболеваний,как слабоумие, болезни сердца, заболевания печени, астма и некоторые виды рака (9).

Сосредоточьтесь на получении антиоксидантов из пищи, а не пищевых добавок, которые, в действительности, могут увеличить риск некоторых заболеваний при приеме в больших количествах (10), (11).

Ягоды, фрукты, орехи, какао, овощи, специи (корица, куркума) и напитки, такие как кофе и зеленый чай, содержат самые высокие количества антиоксидантов. (12)

6. Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки

Здоровье кишечника важно для полноценного очищения организма. Хорошее здоровье кишечника начинается с клетчатки, которая питает полезные бактерии в кишечнике. С клетчаткой (пребиотиками) полезные бактерии способны производить питательные вещества, называемые короткоцепочечными жирными кислотами, которые полезны для здоровья.

Полезные бактерии в кишечнике могут потерять равновесие с вредными бактериями из-за применения антибиотиков, плохой гигиены полости рта и качества питания. Это состояние называется дисбактериозом, в следствии которого, ослабляется иммунная система и система очищения организма, а также увеличивается риск заболеваний и воспалений.

Употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой, может поддерживать здоровье иммунной системы и системы детоксикации. Хорошие пищевые источники: помидоры, артишоки, бананы, спаржа, лук, чеснок и овес.

7. Уменьшите потребление соли

Некоторые люди страдают от задержки воды в организме (отёков). Потребление слишком большого количества соли может привести к тому, что ваше тело будет удерживать избыток жидкости, особенно если у вас есть заболевание, которое влияет на почки или печень – или если вы не пьете достаточно воды.

Читайте также:  Диета от запоров для детей

Это происходит потому, что когда вы потребляете слишком много соли и недостаточно воды, ваш организм выделяет антидиуретический гормон, который препятствует мочеиспусканию – и, следовательно, детоксикации (13).

Хотя это может показаться нелогичным, увеличение потребления воды является одним из лучших способов избавиться от отёков, которые вызваны избыточным потреблением соли. Увеличивая потребление воды, ваше тело уменьшает секрецию антидиуретического гормона и увеличивает мочеиспускание, устраняя больше токсинов.

Также может помочь увеличение потребления продуктов богатых калием, которые уравновешивают некоторые эффекты натрия. Продукты, богатые калием: картофель, тыква, фасоль, бананы, шпинат.

8. Будьте активны

Регулярные физические упражнения – независимо от веса тела – связаны с увеличением продолжительности жизни и снижением риска многих состояний и заболеваний, включая диабет 2 типа, болезни сердца, высокое кровяное давление и некоторые виды рака (14), (15).

В то же время, физические упражнения являются ключевым моментом в снижении воспаления (16). А это в свою очередь улучшает вашу систему детоксикации.

Рекомендуется быстрая ходьба не менее 150–300 минут в неделю, или 75–150 минут в неделю физических нагрузок с высокой интенсивностью, таких как бег.

9. Другие полезные советы для очищения организма

Некоторые изменения в рационе питания и образе жизни может снизить токсиновую нагрузку на организм:

Ешьте серосодержащие продукты. Продукты с высоким содержанием серы, такие как лук, брокколи и чеснок, улучшают выведение тяжелых металлов, таких как кадмий. (17)

Попробуйте хлореллу. Согласно исследованиям на животных, хлорелла – это тип водорослей, который обладает многими питательными свойствами и может усиливать выведение токсинов, таких как тяжелые металлы. (18)

Кинза. Кинза может детоксифицировать некоторые нейротоксины, такие как свинец, ртуть, а также химические вещества, включая фталаты и инсектициды. (19)

Поддерживайте глутатион. Употребление в пищу продуктов, богатых серой, таких как яйца, брокколи и чеснок, помогает улучшить функцию глутатиона основного антиоксиданта, вырабатываемого вашим организмом и активно участвующего в детоксикации. (20)

Переключитесь на натуральные чистящие средства. Выбор натуральных чистящих средств, таких как уксус и пищевая сода, вместо коммерческих чистящих средств может снизить воздействие потенциально токсичных химических веществ. (21)

Выберите естественный уход за телом. Использование натуральных дезодорантов, косметики, увлажняющих средств, шампуней и других средств личной гигиены также может снизить воздействие химических веществ..

Как похудеть дома без диет?

11 трав и специй, которые реально помогают худеть!

Чистка кишечника по Малахову — это современный способ выведения токсических веществ, накопившихся продуктов обмена из организма. Метод позволяет восстановить здоровье, внутреннее равновесие.

Подготовка к проведению очищения кишечника по Малахову

Человеческое тело обладает двумя важными особенностями: стойкостью и прочностью. Современный образ жизни и экологическая ситуация привели к поломкам в работе внутренних органов.

Очищение кишечника по Малахову позволяет вывести токсины из тела. Неподготовленному организму грозит неполная чистка, появление неприятных ощущений. Чтобы предотвратить последствия, достигнуть желаемого эффекта, Геннадий рекомендует приступать к процедуре после выполнения ряда правил:

  1. Чистка зашлакованного кишечника — своеобразный стрессовый фактор для неподготовленного человека, его внутренних систем. Перед проведением процедуры необходимо заняться «смягчением организма». Данная подготовка позволит эффективно и безопасно вывести токсические вещества наружу. Человеку нужно лечь на диван, расслабиться. Потом приступить к массажу передней брюшной стенки. Нужно осторожными движениями четырех пальцев руки продавливать участки живота. Массаж начинают с печени, которая располагается в правом подреберье. При отсутствии неприятных ощущений можно делать вибрационные движения 30 секунд. Все органы пищеварительной системы стимулируются аналогичным образом. Разминающая процедура займет не больше 5 минут, но ее эффект составляет 70% результата. Глубокий массаж способствует улучшению кровоснабжения внутри брюшной полости, борьбе с застойными явлениями.
  2. При отсутствии понимания механизма чистки кишечника лучше отказаться от затеи. Незнание может закончиться распространением шлаков по всему организму.
  3. После чистки по Малахову нужно пару недель посидеть на диете. Очищенный организм нельзя перегружать новыми тяжелыми продуктами.
  4. Очистительная процедура не должна негативно отражаться на работе выделительных систем. Необходимо соблюдать длительность, кратность проведения чистки кишечника, дозировку использованных веществ.
  5. Минимизировать нагрузку поможет правильный порядок очищения внутренних органов. Малахов рекомендует начинать с выделительных систем. Потом очистить верхние и нижние дыхательные пути, суставы.
  6. Запрещается проводить очищение сразу нескольких систем. Чтобы не нанести вред кишечнику, нужно соблюдать последовательность, целенаправленность, поэтапность действий. После каждой чистки организму требуется двухнедельный отдых.
  7. По мнению Геннадия Малахова, чистка всех внутренних органов является естественным процессом, для которого не может быть противопоказаний.
  8. Реальное очищение организма можно достичь при регулярном проведении процедуры. Малахов рекомендует проводить очистительно-восстановительные мероприятия до 4 раз в год.
  9. Перед проведением чистки зашлакованного кишечника желательно за 2 дня сесть на диету. Необходимо исключить сладкие изделия, жирные и острые продукты из рациона. На протяжении 2-3 дней нужно пытаться исключительно натуральной пищей без консервантов и биодобавок.

Как делать клизму по Малахову

Промывание кишечника по Малахову не представляет опасности для здоровья больного человека. Очистительные клизмы помогут избавиться от ряда проблем:

  1. С помощью метода выводятся шлаки, каловые камни.
  2. Улучшается пищеварение.
  3. Уходит плохое настроение.
  4. Нормализуется вес.

Что использовать для клизмы

Для чистки кишечника понадобиться резиновая грелка вместительностью от 1 до 2 литров, трубка длиной 2 метра, раствор.

Этапы проведения процедуры:

  1. Готовится раствор. Для чистки зашлакованного кишечника Малахов рекомендует брать урину или прокипяченную воду. В последнюю добавляют лимонный сок или кислоту.
  2. Жидкость вливается в грелку, к которой прикручивается резиновая трубка, пережимается.
  3. Больной ложится на левый бок. Ему смазывают вазелином анальное отверстие. В него вставляется резиновая трубка.
  4. Осторожно, не спеша, начинают пускать жидкость внутрь толстой кишки.

Сколько держать жидкость в себе

Древние целители рекомендовали не выпускать влитый раствор пока не наступят сумерки. Малахов советует полежать на спине или правом боку от 5 до 10 минут. При сильных позывах время можно уменьшить.

За одну чистку можно пропустить через кишечник около 4 л жидкости. Сначала вливают 1-2 л соленой или обычной воды с небольшим количеством лимонного сока или яблочного уксуса. Потом ее выпускают и снова ставят водяную клизму. За третьим разом вливается 1 л мочи.

После успешного проведения чистки кишечника по Малахову желательно отдохнуть полчаса. Не нужно спешить, метушиться. Чтобы скоротать время, можно послушать спокойную музыку. После 20-минутного отдыха разрешается приступать к выполнению повседневной работы.

Для усиления эффекта от клизмы можно поделать упражнения на ягодичную область, нижние конечности. Физкультура поможет усилить кровообращение во внутренних органах, придаст заряд энергии.

После первой кишечной чистки по Малахову большинство людей начинают замечать положительный результат:

  1. Исчезают запоры.
  2. Проходит усталость.
  3. Появляется легкость в теле.
  4. Улучшается вкус еды.
Читайте также:  Разгрузочный день на овсянке

После прохождения целого курса чистки по Малахову зашлакованного кишечника человек сможет возвратить прежнее здоровье, набраться новых сил.

Курс проведения процедур

Курс и длительность лечения по Малахову зависит от трех основных факторов:

  1. Степени зашлакованности толстой кишки.
  2. Стадии развития заболевания кишечника.
  3. Правильности проведения чистки ЖКТ.

Малахов рекомендует пройти весь цикл очищения организма. Он занимает от 10 до 20 очистительных процедур. На лечение уйдет 1 месяц.

Между циклами описанной процедуры можно проводить другие методы чистки внутренних органов: слабительными средствами, гомеопатическими препаратами. Важным условием достижения результата является отсутствие побочных реакций для кишечника. Чтобы снизить риск развития осложнений, нужно придерживаться рекомендаций Малахова.

Питание для очищения кишечника по Малахову

Чистка толстой кишки по Малахову не может происходить без правильного питания и разгрузки желудка. Лечебные голодания, диетотерапия усиливают положительное действие клизмы. Очищенный кишечник не будет нагружаться плохой пищей сразу после проведения процедуры.

Голодание помогает накопить энергию для избавления от токсинов, каловых камней. Утро после суточного воздержания от пищи должно начинаться с нескольких ложек свежего морковно-капустного несоленого салата без масла, майонеза. Богатый витаминный состав овощей, их лечебные свойства помогут восстановить нормальную работу кишечника.

В рацион человека, желающего избавиться от шлаков, должны входить инжир, виноград, сливы, сухофрукты. Они обладают послабляющим действием, что усиливает моторику кишечника. Среди народных средств аналогичные свойства имеют облепиховое масло, настой ромашки, шиповника. Их употребляют внутрь или ставят клизмы. За их счет очистительное действие от клизмы усиливается, организм обогащается витаминами.

Клизма по Малахову вместе с правильным питанием приносят огромную пользу. Они помогают восстановить нормальную работу кишечника, профилактируют развитие атеросклероза, хронических заболеваний ЖКТ. После прохождения чистки можно выполнить диагностику для оценки функции пищеварительной системы. Соответствующие анализы, инструментальные исследования подтверждают положительное воздействие очистительных процедур на зашлакованный организм.

Геннадий Малахов – это известный телеведущий, писатель и автор нетрадиционных методов оздоровления организма, благодаря которым он и стал знаменит среди тех, кто предпочитает народные рецепты очищения.

Геннадий Малахов: очищение организма и правильное питание ^

У очищения организма по Малахову есть как сторонники, так и противники. Последние чаще всего встречаются среди врачей, которые считают, что нельзя вывести шлаки, токсины, слизь и соли нетрадиционными методами, однако научного подтверждения данной теории нет.

Основные принципы очищения по Малахову были заимствованы у восточной медицины, где очень часто практикуется уринотерапия – она же имеет место быть и здесь. В целом, вся чистка состоит из нескольких этапов:

  • Очищение кишечника клизмами;
  • Чистка печени;
  • Очищение почек;
  • Уринотерапия.

Малахов: очищение организма и здоровье

Связь между чистотой организма и здоровьем человека доказана уже давно: если вовремя избавляться от солей, шлаков, токсинов и вредной слизи, то можно сохранить хорошее самочувствие на долгие годы.

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Когда в легких накапливается слизь, печень страдает от зашлакованности, а почки – от накопления камней, — значительно ухудшается их работа. Также имеет большое значение и правильное питание: тяжелая пища способствует образованию процессов гниения в кишечнике, и в конечном счете это приводит к различным осложнениям.

  • Очищение организма в домашних условиях по Малахову рекомендуется даже абсолютно здоровым людям, чтобы предупредить развитие патологий и просто улучшить самочувствие.
  • Несмотря на это, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом, чтобы выявить наличие скрытых болезней, ведь чистка противопоказана при некоторых заболеваниях ЖКТ.

Полное очищение организма по Малахову: народные рецепты ^

Очищение кишечника по Малахову в домашних условиях

Данная процедура имеет схожесть с методикой Н. Семеновой, т.к. в обоих случаях используется клизма с добавлением лимонного сока. Ее нужно делать не более двух недель, однако заметное улучшение наступает уже на 4-5 день. Как приготовить и использовать раствор для кружки Эсмарха:

  • Смешиваем кипяченую воду (2 л) с лимонным соком (1 ст. л.);
  • Утром, сходив в туалет, делаем клизму;
  • Держим в себе воду как можно дольше, лучше всего – 10 минут;
  • Снова идем в туалет.

Очищение печени

Здесь также имеется сходство с системой очищения Семеновой. Как утверждает автор, данная процедура способствует выбросу камней из печени в кишечник, однако это несколько противоречит физиологии. Что нужно делать:

  • 3 дня пьем только яблочный сок (5 стаканов);
  • По истечении третьих суток готовим грелку с теплой водой, ложимся и укладываем ее на печень, пьем каждые 15 минут по 3 больших ложки оливкового масла и лимонного сока. Общий объем каждого ингредиента должен составлять 100 мл.

Очищение почек по Малахову

  • Чтобы произвести чистку почек, автор предлагает питаться на протяжении двух недель только арбузами и белым хлебом или батоном.
  • При этом каждый раз в 2 часа ночи нужно принимать ванну с добавлением морской соли, и в это же время кушать арбуз.

Очищение от паразитов по Малахову

Для лечения глистов и других паразитов Малахов советует два метода:

  1. Голодать по 3-4 раза в год на протяжении 5 суток,
  2. Использовать собственную урину. Ею можно делать клизмы, принимать внутрь или умываться, если имеются глазные инфекции.

Очищение организма от слизи по Малахову

Если в легких, бронхах или гайморовой пазухе присутствует слизь, необходимо употреблять дважды в день по ½ ч. л. следующей смеси:

  • Натираем 150 г хрена, выжимаем сок из 2-3 лимонов;
  • Смешиваем.

Очищение организма от солей по Малахову

  • Как считает Малахов, вывести соли помогает обычный рис, предварительно замоченный в воде.
  • Настаивать его нужно 4 суток в холодильнике, ежедневно меняя воду, а употреблять по утрам натощак, и после этого ничего не есть.

Очищение от шлаков

Этот метод не подходит брезгливым людям, т.к. для чистки используется урина. Она может принадлежать как тому, кто будет ее проводить, так и другому, но обязательно здоровому человеку.

  • Свежую мочу необходимо разогреть до 40 градусов,
  • Вчерашнюю – прокипятить и остудить до такой же температуры.

Как проводится процедура:

  • Заливаем в кружку Эсмарха 1 л мочи, вешаем ее на высоту 1,5 метра, кончик шланга смазываем вазелином или растительным маслом, вводим в прямую кишку;
  • Когда урина вольется, нужно завести ноги за голову и продержаться так 1 минуту, держа живот втянутым;
  • Медленно переворачиваемся на правый бок, остаемся в таком положении несколько минут и идем в туалет.

Отзывы и мнение врачей ^

Медики настороженно относятся к разработкам Г.Малахова, и на это есть несколько причин:

  • Длительное употребление только одного продукта (арбузов) может вызвать недостаток веществ, содержащихся в других блюдах;
  • Но больше всего врачи протестуют против уринотерапии. По их мнению, в моче могут находиться бактерии, вызывающие расстройство кишечника, а если выполнять умывания с нею, то велика вероятность развития конъюнктивита.
Читайте также:  Свечи с лактобактериями для восстановления

Несмотря на неодобрительные отзывы со стороны врачей, методика очищения Малахова с каждым днем набирает все большую популярность, а в сети появляются новые положительные отзывы людей, которым удалось улучшить свое самочувствие с ее помощью. Официального подтверждения эффективности нет, как и нет доказательств вреда его методов.

Оцените статью, нам очень важно Ваше мнение:

Стараюсь придерживаться здорового образа жизни, а также время от времени провожу очищение организма. Но чистка по рекомендациям Геннадия Малахова всегда вызывала у меня подозрения. Тем более, что полезные свойства его методики до сих пор не подтверждены врачами.

Особые сомнения вызывала чистка печени – мой муж провел эксперимент, смешал в стакане сок лимона и масло и оставил на сутки. В напитке появились небольшие осадки перламутрового цвета, которые, по словам Малахова, являются печеночными камнями и должны будут выйти из организма. Кроме того, употребление лишь арбуза в течение 2 недель вымоет из вас все полезные вещества и микроэлементы, необходимые для здоровья.

После прочтения трудов Малахова загорелась идеей провести чистку органов по его методу. Наверное, поэтому этапы очищения не показались мне сложными – я была наполнена азартом и преодолевала трудности с позитивным настроем. В процессе из моего организма совсем ничего не вышло, а должно было бы в соответствии со словами Малахова. Поэтому трудно оценить, очистилась я или нет. Самочувствие также не изменилось по окончанию режима.

Человеческая проблема всегда заключалась в недостатке знаний. Малахов использует учения по оздоровлению аюрведы – восточной медицины. В первый раз я столкнулась с этим названием, когда путешествовала по Шри-Ланке. Там люди все лечат в соответствии с аюрведой. Там она выглядит, как обычная народная медицина, использующая натуральные компоненты и продукты в качестве лекарств.

Когда моя подруга приболела, нам было предложено использование лекарства, полностью сделанное на травах, тогда как болезнь была вызвана бактериями. Нам оставалось только посмеяться над местными жителями и приобрести в аптеке антибиотик. Однако в нашей стране люди, незнакомые с этим необычным словом, готовы верить в целебную силу обыкновенных натуральных компонентов, которых при серьезных заболеваниях, конечно, недостаточно.

Я не пробовала проходить оздоровление по предложенным Геннадием Малаховым способам, однако у меня есть все тома его книг о здоровье и питании. Методика очищения выглядит сомнительно, особенно уринотерапия.

Но хочу сказать, что прочитать его работы стоит каждому – автор собрал в своих изданиях очень много полезной информации о человеческом организме, режиме питания, полезных продуктах и ценности воды. Пустыми и бесполезными его книги не станут ни для кого, вы много узнаете о здоровом образе жизни. А проводить ли лечение с помощью его методик – это личное дело каждого.

Малахов разработал не просто систему очищения организма, а целое учение. Его книги не для людей, привыкших стандартно мыслить и боящихся сделать шаг от своих привычек в сторону. Люди, настроенные скептически, еще не открыв его книгу, начнут думать, что все это ерунда и обычный развод.

Книги Малахова для тех, кто готов начать понимать свой организм, анализировать работу своих органов, только тогда процедура очищения будет проходить легко и результативно.

Методика очищения по Геннадию Малахову давно вызывает споры как среди людей, так и докторов. Я медик по образованию и сразу нашла множество нестыковок в книге названного автора. Например, Малахов считает, что еда, не содержащая пищевых волокон, вызывает дисбактериоз в кишечнике. Одновременно с этим, ведущий рекомендует прочищаться клизмами, что как раз и влечет за собой упомянутый дисбактериоз.

Про уринотерапию вообще говорить не хочется – организм выводит шлаки с помощью мочи, а в книге требуется ее возвращение в организм через клизму. Кроме того, Малахов советует добавить в клизму омагниченную воду, которая, согласно зарубежным исследованиям, является одной из причин возникновения онкологии.

Давно слежу за работой Малахова, приобрела всю его литературу. Книги не дорогие в отличие от работ его коллег, занятых в этой же сфере. Поделюсь свои опытом – чистилась по Малахову неоднократно, однако без фанатизма, на мой взгляд именно так нужно подходить к его системе.

Я проходила все этапы, исключив только уринотерапию, так как не была готова к этому новшеству психологически, а как известно, все лечение всегда идет из головы. Если нет веры в метод, то он вам и не поможет. В целом, чисткой довольна, именно поэтому периодически к ней возвращаюсь.

Всегда мучилась от лишних килограммов, возвращающихся ко мне после любой диеты. Я выбрала очищение от Малахова именно с целью похудения. Пусть не на много, зато стабильно, да еще и бонус – оздоровление всех органов.

Этапы чистки мне дались нелегко: и клизмы, и голодание, и даже рисовая диета. Но я поставила себе цель и упорно шла к ней. Результат хороший – сбросила 7 кг, которые уже в течение полугода не дают о себе знать. Добавлю, что после окончания чистки, придерживаюсь здорового питания, также описанного в книге Малаховым.

Если вы действительно прочитаете публикации Геннадия Малахова, то узнаете, что в книге предлагается не только жесткий метод очищения организма, но и аналогичные ему более мягкие способы. Поэтому, на самом деле, каждый найдет в его трудах что-то для себя.

Я уважаю Малахова за его подход к человеческому здоровью – он пишет, как надо любить свои органы, понимать принцип их работы, он превращает здоровое питание не в надобность, которой тяжело придерживаться, а в удовольствие, которое формируется автоматически.

Геннадий Малахов научил всю мою семью правильному питанию. Убедившись, что его советы о ЗОЖ работают, мы планируем скоро начать и очищение по Малахову. А пока хочу сказать, что от того, какие продукты у вас на столе, как минимум зависит, заболеете ли вы сердечно-сосудистыми или онкологическими заболеваниями, будет ли в вашей жизни сахарный диабет и остеопороз.

После узи желчного пузыря направили на операцию, т.е удалять желчный. Мне сестра посоветовала почиститься по системе Малахова. Результат налицо — похудела, камни вышли, чему подтверждение повторное узи, состояние улучшилось. Но это большой труд, первые три дня хочется кушать и все бросить.

Но я боролась. Спасибо, Г.Маллахов!! Врачам не верю, они не хотят нас лечить. Поэтому надо вести здоровый образ жизни, правильно питаться, отказаться от вредных привычек и не запускать своё здоровье.

Если Вам понравился материал, нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь с друзьями:

Комментировать
0 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
No Image Отравление
0 комментариев
No Image Отравление
0 комментариев
Adblock detector