Все витамины

Роль витамина К в организме человека и его источники

Роль витамина KО пользе витаминов знает чуть ли не каждый человек. Вот только приблизительно представляя себе действие одного или другого микроэлемента, мы практически ничего почему-то не знаем о витамине К. читать полностью »


Витамин РР (никотиновая кислота, витамин В3)

Витамин РР (никотиновая кислота, витамин В3)Витамин РР, никотиновая кислота, витамин В3… Как много названий у одной полезности! Давайте попробуем разобраться, что за ними скрывается. читать полностью »


Витамин B5

Где содержится витамин В5Витамин В5: для чего он нужен? Где содержится? И какими препаратами можно восполнить его катастрофическую нехватку? Об этом наш обзор! читать полностью »


Зачем организму нужен цинк и в каких продуктах он содержится

Роль цинка в организме человекаЦинк для человека – один из самых жизненно важных микроэлементов. Древние Египтяне еще 5 тыс. лет тому назад использовали его в качестве ранозаживляющего средства, но ученые обратили на него внимание лишь в ХХ ст. после того как заметили, что раны на подопытных животных заживают намного быстрее, если в их корм добавлялся цинк. читать полностью »


Витамин В12, его роль в организме, источники и препараты

Роль в организме витамина В12Витамин В12 (цианкобаламин) — незаменимый помощник в вопросах избавления от стресса! Да-да, именно он позволяет нам приходить в себя после очередного крушения идеалов. Ведь его участие в нормальном функционировании нервной системы не вызывает сомнений! А еще без него простая царапина могла бы вызвать гибель, — ведь именно витамин В12, активируя свертывающую систему крови, помогает ей затянуться. И это еще далеко не все! читать полностью »