Все минералы

Кальций. Его источники, препараты, а также симптомы нехватки и передозировки

Польза кальция для организма человекаНет такого человека, который бы ни разу в жизни себе что-нибудь не ломал. Или все-таки есть? Это вы? Значит, чего-чего, а кальция в вашем организме содержится вдосталь! Ведь именно этот микроэлемент отвечает за формирование костной ткани у детей и поддержание ее крепости — у взрослых. И это далеко не все! читать полностью »


Селен – основной микроэлемент для долголетия и сохранения молодости

Роль селена в организме человека

Селен – важнейший микроэлемент для нормальной жизнедеятельности. В организме человека постоянно присутствует около 10-14 мг селена, суточная потребность в котором около 70-100 мкг.

читать полностью »


Фтор и его роль для организма человека

Фтор и его роль для организма человекаПо своему происхождению фтор является ядовитым газом с резким запахом, достаточно химически активным. Относится элемент к подгруппе галогенов, при соединении с металлами образует соли.  Несмотря на свои взрывоопасные свойства, фтор является необходимым структурным элементом для множества организмов, а для человека тем более. читать полностью »


Магний и калий для сердца

Магний и калий для сердцаГоворят, человек остаётся молодым, пока молодо его сердце. Это действительно так – причём данное утверждение верно и с точки зрения физиологии: болезнями сердечно-сосудистой системы обычно страдают пожилые люди. Однако подмечено, что в последние десятилетия к врачам-кардиологам всё чаще обращаются за помощью лица, которые в силу своего юного возраста ещё не должны иметь подобных проблем… И тем не менее, имеют. читать полностью »


Магний: его роль в организме, нормы и недостаток

Магний: его роль в организме, нормы и недостатокВ теле человека постоянно протекают невидимые глазу процессы, в которых участвуют и взаимодействуют между собой десятки жизненно важных микро- и макроэлементов. Один из таких макроэлементов – магний, который получил свое название от латинского слова «великий». Его нехватка может серьезно нарушить жизнедеятельность организма. Чем он так важен для человека, и как обеспечить достаточное поступление магния – об этом расскажет данная статья. читать полностью »