Все минералы

Микроэлемент йод для организма человека

Функции йодаОшеломительный аромат морского воздуха оставляет на губах отчетливый привкус… чуда? Даже несколько дней на побережье способны сотворить многое: отдыхающие ощущают небывалый прилив бодрости и сил, в них просыпается жажда приключений и дух свободных мореплавателей. Все просто: чудо на самом деле имеет привкус йода. читать полностью »


Медь. В каких продутах она содержится и какова ее роль в организме?

Роль меди в организме человекаМножество людей думают, что медными могут быть только провода и трубы, и то, что без нее мы вполне сможем нормально прожить. Но это мнение является ложным. Немногие из нас задумывались о том, сколько у нас меди в организме. Мы начинаем выяснять это только тогда, когда проявляются симптомы избытка или недостатка красноватого металла в нашем организме. читать полностью »


Зачем нам хром и в каких продуктах он содержится

Роль хрома в организме человека«Да ведь это же… железка?!». Не совсем так. Красивый серебристый металл, из которого делают такие симпатичные смесители, крючки для одежды, некоторую кухонную утварь и даже диски для колес автомобилей, оказывается, жизненно необходим нашему организму. А еще он (его изотопы) используется в медицине, в диагностике заболеваний. читать полностью »


Роль марганца в организме человека

Роль марганца в организме человекаВсе мы знаем, что такое витамины и микроэлементы. Их роль в организме человека сложно переоценить. Удивительно: всего лишь несколько мг. «чего-то там» в день обеспечивают нам хорошее настроение, бодрость и цветущий вид! Главное — выяснить, СКОЛЬКО и ЧЕГО ИМЕННО. Ведь каждый микроэлемент важен по-своему! Для чего нам нужен марганец? читать полностью »


Продукты, содержащие кальций

Продукты, содержащие кальцийВ работе человеческого организма важную роль играет микроэлемент кальций. Он принимает активное участие при сворачивании крови, если повреждены сосуды, играет важную роль при сокращении мышц, оказывает влияние на расщепление жиров. Кальций невозможно заменить ничем при строительстве костных клеток, наибольшее его количество содержится в человеческом скелете и зубах — 99 % . читать полностью »