Минералы

Препараты магния

Препараты магния: Магне В6, Магнерот и Магния сульфатРоль магния в организме невозможно переоценить – только недооценить. Достаточно сказать, что многие необъяснимые патологии у пациентов и ситуации, когда назначенные лекарства не дают эффекта, вызваны именно магниевым дефицитом. Это и проблемы с сердцем, и неврологические нарушения, и трудности с дыханием, а также урологические, гинекологические и эндокринологические патологии. читать полностью »


Содержание магния в продуктах

Продукты, содержащие магнийПродукты, в которых содержится магний, должны в обязательном порядке ежедневно присутствовать на столе каждого человека. Ведь именно этот элемент обеспечивает нормальную работу всех систем человека и правильное функционирование различных процессов, протекающих в организме. От его уровня зависит продуцирование эстрогенов, хорошая свертываемость крови, защищенность организма от инфекций, а также работа мочеполовой и пищеварительной систем. читать полностью »


Роль фосфора в организме, фосфоросодержащие продукты и суточная норма этого элемента

В каких продуктах содержится фосфорВ переводе с греческого языка, слово «фосфор» означает «несущий свет». Данный химический элемент составляет почти 1 % массы всей планеты Земля, но в чистом виде увидеть его практически невозможно. А все потому что фосфор моментально вступает в химические реакции с другими элементами, образуя соединения, которые являются важнейшими составляющими большинства биохимических реакций, происходящих в организмах всех живых существ. читать полностью »


Продукты, содержащие натрий, а также его роль в организме человека

Продукты, содержащие натрий, а также его роль в организме человекаНатрий, как и многие микроэлементы, очень важен для организма человека. Он участвует во многих процессах жизнедеятельности: от выделения до кровообращения. Поэтому определенное количество натрия поддерживать в организме просто необходимо. Но обо всем по порядку.

Роль натрия в организме человека:

  1. Натрий регулирует водный баланс в организме. Если элемент прекратит поступать, человек будет терять влагу, а вместе с ней и вес. Но следует заметить, что такое похудение не принесет вам долгого результата: как только вы возобновите употребление натрия, вес вернется. читать полностью »

Функции калия в организме, продукты, содержащие калий и его суточная норма

В каких продуктах содержится калий, его функции в организме и суточная нормаФункции, значение и роль калия в организме

Организм человека не может функционировать без такого элемента, как калий. Именно он:

  • поддерживает естественный водный баланс
  • несет ответственность за функции сердца и нервной системы
  • способствует кислотно-щелочному и солевому обмену
  • уменьшает отёчность
  • принимает участие в выработке необходимых ферментов. читать полностью »